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5 Kräuter und Gewürze, die Ihre Gesundheit fördern

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5 Kräuter und Gewürze, die Ihre Gesundheit stärken

  • Von Brianna Steinhilber
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  • Minze

    Minze ist eine köstliche, antioxidative- reichhaltiges Kraut, das Mahlzeiten im Handumdrehen belebt. Probieren Sie es in einer frischen Zitronen-Minze-Vinaigrette über einem Getreidesalat oder als schmackhafte Ergänzung zum Abendessen mit dieser Lammkoteletts mit Minze-Joghurt-Sauce - ein herzhaftes mediterranes Gericht mit hohem Geschmack, aber wenig Fett. Nicht nur ist Minze hoch in Carotinen und Vitamin C und A, die Ihrem Immunsystem einen Schub geben, aber die Forschung zeigt, dass das Öl aus seinen Blättern bei der Verdauung helfen kann, Gas und Blähungen reduzieren und Schmerzen im Zusammenhang mit Reizdarmsyndrom lindern.

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  • Aktualisiert: 29.10.14
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  • Zuletzt aktualisiert: 29.10.14
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