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Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme während der Einnahme von Insulin

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Ich muss vielleicht Insulin nehmen, aber ich habe gerade 60 Pfund abgenommen. Wird Insulin das Gewicht zurückerlangen?

Ja, es ist möglich, dass Insulin Gewichtszunahme verursachen kann, obwohl es Möglichkeiten gibt, dies zu verhindern.

Lassen Sie mich mit ein paar Worten über die Beziehung zwischen Insulin und Gewichtszunahme. Insulin wird normalerweise Personen verschrieben, deren Glukose nicht durch orale Medikamente kontrolliert wird. Wenn der Blutzucker nicht kontrolliert wird, nehmen die Individuen oft ab. Dies geschieht sogar, während sie mehr Kalorien aufnehmen aufgrund des erhöhten Hungers, der häufig mit unkontrollierter Glukose verbunden ist. Wenn jemand aufgrund von unkontrollierter Glukose (und nicht aufgrund von Diät und Bewegung) an Gewicht verliert, dann können sie das Gewicht zurückgewinnen, sobald sie anfangen, regelmäßig Insulin zu injizieren. Dies liegt daran, dass Insulin dem Körper hilft, Glukose effizienter zu nutzen, so dass der Körper weniger Kalorien benötigt, um zu funktionieren. Wenn diese Personen so viele Kalorien zu sich nehmen, wie sie vor Beginn des Insulins eingenommen haben, bildet sich überschüssiger Zucker, den der Körper nicht verbrennen kann, und er wird dann als Fett gespeichert.

Nachdem dies gesagt wurde, sind nicht alle Arten von Insulin gleich geschaffen. Bestimmte Insulintypen führen eher zu einer Gewichtszunahme als andere: NPH-Insulin verursacht mehr Gewichtszunahme als beispielsweise Lantus, und Lantus verursacht mehr Gewichtszunahme als Levemir.

Sehen wir uns nun an, wie Sie einer Gewichtszunahme vorbeugen können. Stellen Sie zuerst sicher, dass Sie nicht mehr Kalorien verbrauchen, als Ihr Körper benötigt. Sie sollten einen registrierten Ernährungsberater konsultieren oder einen webbasierten Rechner verwenden, um herauszufinden, wie viele Kalorien Sie benötigen. Diese Zahl spiegelt normalerweise Ihren Bedarf wider, basierend auf Ihrem aktuellen Gewicht und Ihrem Aktivitätslevel. Sobald Sie herausfinden, wie viele Kalorien Ihr Körper braucht, versuchen Sie, so viel zu konsumieren und verbrennen Sie die überschüssigen Kalorien durch körperliche Aktivität.

Zweitens vermeiden Sie Mahlzeiten zu überspringen. Fehlende Mahlzeiten können zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen, was zu einer Überkompensation führen kann, wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen.

Drittens besprechen Sie mit Ihrem Arzt verschiedene medizinische Optionen, einschließlich:

  • Verwenden Sie eine Kombination von Behandlungen, um Ihren Körper zu erhalten Gewicht. Zum Beispiel hilft Glucophage (Metformin) Menschen mit Diabetes, ihr Gewicht zu halten und - wenn es mit Insulin verwendet wird - das Gewicht, das sie gewinnen, zu begrenzen. Auch schnell wirkende orale Arzneimittel wie Prandin (Repaglinid), die vor den Mahlzeiten eingenommen werden, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren, helfen bei der Verhinderung einer insulinbedingten Gewichtszunahme.
  • Nehmen Sie Levemir oder Lantus anstelle von NPH.
  • Vermeiden Sie die Verwendung von Thiazolidindionen (Avandia oder Actos) mit Insulin.

Weitere Informationen finden Sie im Diabetes-Zentrum für Diabetes Typ 2 im Alltag. Letzte Aktualisierung: 28.07.2008

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