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Trinken und Diabetes & mdash; So bleiben Sie sicher

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Alkohol kann den Blutzuckerspiegel zu hoch oder zu niedrig machen. Treffen Sie deshalb bei einem Drink ein paar Vorsichtsmaßnahmen. Essen Sie zuerst eine Mahlzeit, um einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden. Denken Sie daran, dass Mixgetränke, Wein und Bier Kohlenhydrate enthalten, die dazu führen können, dass Ihr Blutzucker zu hoch wird. Wählen Sie kalorienärmere Mixer wie Mineralwasser, Club Soda, Diät Tonic Water, Diät-Soda, Kaffee oder Tomatensaft. Versuchen Sie, helles Bier oder ein kleines Glas Wein zu wählen.

Wenn Ihr Diabetes die Kontrolle hat, können Sie getrost eine moderate Menge Alkohol trinken - ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer. Ein Getränk ist ein 12-Unzen-Bier, 5 Unzen Wein oder 1 1/2 Unzen Alkohol. Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben und nicht übergewichtig sind, wäre diese Portion eine Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit. Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben oder übergewichtig sind, sollte jeder Alkohol, den Sie trinken, in Ihrem Ernährungsplan durch ein anderes ersetzt werden. Bitten Sie Ihren Ernährungsberater um Hilfe bei der Zubereitung von Alkohol.

Vermeiden Sie Alkohol vollständig, wenn Ihr Blutzucker außer Kontrolle ist, wenn Sie schwanger sind oder wenn Sie Probleme mit Alkohol haben. Sie sollten auch frei von Alkohol steuern, wenn Sie Neuropathie haben, nehmen Verschreibung oder Over-the-counter Medikamente, die mit Alkohol reagieren, wenn Sie nicht gegessen haben, oder wenn Sie gerade kräftig Gebrauch gemacht haben

Zuletzt aktualisiert:. 3 / 26/2007

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