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Typ-2-Diabetes ist mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden Fuß Probleme zu einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall. Es gibt noch eine andere, relativ neue Sorge bei Menschen mit Typ-2-Diabetes: Demenz und kognitiver Verfall. Ein erhöhtes Demenzrisiko ist besonders alarmierend, wenn man bedenkt, dass 5,4 Millionen Amerikaner Alzheimer haben und weitere 16 Millionen Fälle in den nächsten 40 Jahren vorhergesagt werden. Zur gleichen Zeit haben fast 26 Millionen Amerikaner Diabetes, während 80 Millionen mehr ein hohes Risiko für die Krankheit haben. Setzen Sie diese beiden Trends zusammen, und es ist offensichtlich, dass gesunde Hirngewinne entscheidend für die langfristige Gesundheit sind.

Warum Diabetes Typ 2 mit Demenz verbunden ist?

In einer Studie fanden Forscher, dass ältere Menschen mit Typ-2-Diabetes erleben die zweieinhalbfache Menge der natürlichen Schrumpfung des Gehirns, die mit dem Alter einhergeht, als bei Nicht-Diabetikern, möglicherweise aufgrund veränderter Blutzuckerspiegel. Der größte Teil dieses Verlustes war im Frontallappen, wo höhere mentale Funktionen auftreten. Eine andere mögliche Erklärung für die Verbindung ist, dass Diabetes die Produktion von Amyloid-Clustern von Proteinfasern im Gehirn erhöht. Der Aufbau von Amyloid im Gehirn ist ein fortlaufendes Thema der Alzheimer-Forschung. Eine andere Hypothese besagt, dass Schäden am Gehirn, die durch Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinfarkt oder niedrige Sauerstoffkonzentrationen durch Schlafapnoe verursacht werden - die bei Typ-2-Diabetikern häufiger auftreten -, zum Demenzrisiko beitragen. Die metabolischen Auswirkungen chronischer Schwankungen des Blutzuckers können auch die Gesundheit des Gehirns beeinflussen.

"Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie das Gehirn vom Alterungsprozess betroffen ist, und diese Mechanismen werden durch die physiologischen Auswirkungen von Typ-2-Diabetes nachgeahmt", heißt es James T. Lane, MD, der Harold Hamm Chair in der klinischen Diabetesforschung des Harold Hamm Diabetes Centers in Oklahoma City.

Kürzlich veröffentlichte Forschung in der Zeitschrift

Diabetes Care

weist auf eine mögliche Verbindung zwischen Diabetes und Parkinson hin Krankheit, eine degenerative, neurologische Störung. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit Diabetes häufiger an Parkinson erkrankten, insbesondere Frauen und jüngere Menschen. Dr. Lane warnt jedoch, dass noch viele weitere Studien durchgeführt werden müssen, bevor eine endgültige Assoziation bestätigt werden kann. Schutz der Gehirngesundheit durch besseres Diabetes-Management "Die beste Prävention für Komplikationen [von Diabetes], einschließlich Demenz, ist ein gutes Diabetes-Management ", sagt Mary Vaccarello-Cruz, MD, eine pädiatrische Endokrinologin und medizinische Direktorin des Diabetes Education & Research Center der Florida Atlantic University in West Palm Beach. Glücklicherweise sind einfache, grundlegende Schritte alles, was Sie brauchen - tägliche Bewegung, gesunde Ernährung und das Festhalten an einer von Ihrem Arzt verschriebenen medizinischen Therapie können helfen, das Demenzrisiko auszugleichen.

Insbesondere antioxidantienreiche Lebensmittel wie Beeren, Gemüse, Nüsse und Getreide fördern die Gesundheit des Gehirns. Trinken Kaffee oder andere Lebensmittel mit Koffein könnte auch eine moderate kognitive Vorteile, obwohl mehr Forschung ist erforderlich, um eine genaue Menge zu bestimmen.

Ihre Lebensgewohnheiten sollten auch einige Spaß und Spiele für Ihr Gehirn, insbesondere Puzzles, Kartenspiele und Logik-Quizfragen, rät Naheed Ali, MD, Autor von

Diabetes und Sie

und Verständnis von Alzheimer . Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Denkmuskeln des Gehirns durch Spiele zu unterstützen, um scharf zu bleiben. Schließlich, bleiben Sie über Diabetes informiert und arbeiten eng mit Ihrem medizinischen Team für die beste Diabetes-Management-Plan wird alle Aspekte Ihrer Gesundheit verbessern. Wie behaltst du deinen Verstand scharf? Sagen Sie uns in den Kommentaren.

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.Last Aktualisiert: 03.07.2012

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