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8 Tipps zum Essen mit Diabetes

8 Tipps zum Essen mit Diabetes

  • Von Mikel Theobald
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD
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  • Begrenzen Sie zuckerhaltige und alkoholische Getränke

    Wenn Sie beim Essen eine Typ-2-Diabetesdiät einhalten, möchten Sie möglicherweise nicht Ihre Zuteilung von Kohlenhydraten und Kalorien bei zuckerhaltigen Getränken aufbrauchen oder alkoholische Getränke. Elsten empfiehlt, zuckerhaltige Erfrischungsgetränke, Tee und Limonade durch künstlich gesüßte Getränke oder Wasser mit einer Zitronen- oder Limettenscheibe zu ersetzen. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt oder Diabetesberater darüber, ob es in Ordnung ist, vor oder während der Mahlzeit Alkohol zu trinken. Für manche Menschen kann Alkohol auf leeren Magen ihren Blutzuckerspiegel sinken lassen. Wenn Sie sich entscheiden, beim Essen etwas zu trinken, achten Sie auf die Zutaten und achten Sie darauf, dass Sie alle Kohlenhydrate in die Gesamtzählung Ihres Diabetes-Ernährungsplans einbeziehen.

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  • Zuletzt aktualisiert : 03/23/15

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