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Diabetes Typ 2 im Alltag Diabetes

6 Low-Cost-Workouts zur Kontrolle von Diabetes

  • Von Chris Iliades, MD
  • Bewertet von Lynn Grieger, RDN
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  • Leonardo Patrizi / Getty Images

    Kostenlos online Videos

    Wenn Sie nicht in DVDs investieren möchten, sind kostenlose Heimfitnessprogramme für Menschen mit Typ-2-Diabetes online verfügbar. Zum Beispiel hat die ADA ein exzellentes Video, das Sie online anschauen können, das eine gute Einführung in die Übung zu Hause bietet, und die American Heart Association bietet einen kostenlosen 12-wöchigen Online-Fitness- und Ernährungskurs an. Es gibt auch eine Vielzahl von Fitnessvideos, die kostenlos auf YouTube verfügbar sind.

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  • Zuletzt aktualisiert: 14.07.17
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