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6 Große Übungen für Menschen mit Diabetes

6 Gute Übungen für Menschen mit Diabetes

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Bhargavi Patham , MD, PhD
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  • iStock.com; Raymond Forbes / Stocksy; iStock.com

    Stationäres Radfahren

    Radfahren ist auch eine Form von Aerobic-Übungen, die Ihr Herz stärker machen und Ihre Lungen besser funktionieren. Ein stationäres Fahrrad ist ideal für Menschen mit Diabetes, weil Sie es im Inneren tun können, egal bei welchem ​​Wetter, und Sie müssen sich nicht sorgen, dass Sie fallen oder flach werden, wenn Sie weit weg von zu Hause sind. Radfahren verbessert die Durchblutung Ihrer Beine - ein großer Vorteil für Menschen mit Diabetes - und verbrennt viele Kalorien, um Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.

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  • Zuletzt aktualisiert: 06/06/17
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