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5 Schlechte Gewohnheiten, die Ihr Risiko für Prädiabetes erhöhen können

Von Stephanie Bucklin

Bewertet von Lynn Grieger, RDN

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  • Rauchen oder Vaping
  • Durch den Einsatz von Tabak verringert Bourey den Blutfluss zu den Muskeln und erhöht den Stresslevel, was das Risiko einer Insulinresistenz erhöht.

    Und Vaping, eine Gewohnheit, die bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen in den USA immer beliebter wird Ist nicht unbedingt eine gesunde Alternative. Obwohl die Forschung an E-Zigaretten begrenzt ist, enthalten diese Geräte immer noch Nikotin, das den Blutzucker beeinflussen kann, bemerkt Zappe. Tatsächlich ergab die im März 2011 bei der American Chemical Society vorgestellte Studie, dass Nikotin die Menge an Hämoglobin A1C in menschlichen Blutproben um bis zu 34 Prozent erhöhen kann.

    Hämoglobin A1C, erklärt Zappe, ist im Wesentlichen die Menge an Zucker, die angehakt wird Ihre roten Blutkörperchen. Der Standard-Hämoglobin-A1C-Bluttest zeigt die durchschnittliche Menge an Zucker in Ihrem Blut über einen Zeitraum von üblicherweise zwei bis drei Monaten. Wenn es zu hoch ist, bedeutet dies, dass Ihr Blutzucker nicht gut kontrolliert wurde. Daher kann jeder Konsum von Nikotin kontinuierlich beeinflussen, wie Ihr Körper den Blutzucker steuert, was zu einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Diabetes führt.

    Eine weitere potentielle Gefahr des Dampfens? Das Aroma in E-Zigaretten-Flüssigkeit kann tatsächlich dazu führen, dass Menschen mehr rauchen, als wenn sie einfach eine traditionelle Zigarette hätten, sagt Zappe - was bedeutet, dass sie zunehmend Nikotin ausgesetzt sind.

    Wenn Sie rauchen oder vaporieren, ist es das Beste, aufzuhören die Gewohnheit so schnell wie möglich zu helfen, weitere Schäden zu verhindern. & quot; Das Beenden in jedem Alter wird Ihrer Gesundheit zugute kommen, aber je früher Sie aufhören, desto mehr gewinnen Sie & & quot; Simos sagt.

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    Zuletzt aktualisiert: 25.08.17

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