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    Sie müssen auf die eine oder andere Weise dorthin gelangen. Wenn Sie die längere, anspruchsvollere Route wählen, werden Sie während des Tages mehr Bewegung ausüben. Anstatt den Aufzug bei der Arbeit zu nehmen, wählen Sie die Treppe, schlägt Crandall vor. Wenn Sie im Büro, im Lebensmittelgeschäft oder auf dem Weg dorthin parken, suchen Sie sich einen Platz auf der Rückseite des Grundstücks aus, so dass Sie weiter laufen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen. Diese üblichen Tricks klingen vielleicht einfach, aber mit der Zeit werden Sie weitere Schritte in Richtung Ihres Ziels unternehmen, mehr mit Diabetes zu arbeiten.

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  • Zuletzt aktualisiert: 03/08/13
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