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10 Gesunde Urlaubsinspirationen

Diabetes Typ 2 Diabetes

10 Gesunde Urlaubsinspirationen

  • Von Mikel Theobald
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH
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  • Wellness-Retreat

    Wellness-Retreats sind ein großartiger Weg zu entkommen, entspannen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf Ihr Wohlbefinden. Jean Marcey, Gründer und Chief Wellness Officer von Wilderness Wellness, ermutigt zu einem ablenkungsfreien Retreat. "Die Wellness-Retreats, auf die ich mich spezialisiere, werden normalerweise an Orten abgehalten, an denen es keinen Fernseher, kein Internet und keinen Handy-Service gibt. So können sich die Gäste von den alltäglichen Ablenkungen der Technologie befreien und sich auf die schöne, natürliche Umgebung und sich selbst konzentrieren ," Sie erklärt. Auf Wellness-Retreats können Sie Meditation praktizieren, Yoga-Kurse besuchen und mehr über Achtsamkeit erfahren. Andere Fitnessaktivitäten, einschließlich Cardio-Kurse und Wanderungen, sind ebenfalls möglich. Spas und gesunde Bio-Lebensmittel sind auch die Basis für viele Retreats.

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  • Zuletzt aktualisiert: 05/01/13
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Diagnose: Typ 2 Diabetes. Alter: 24 Kann zu viel Zucker essen, um Typ-2-Diabetes zu verursachen?

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