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Prostatakrebs: Ist eine ballaststoffreiche Ernährung der Schlüssel zur Prävention?

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DONNERSTAG, 10. Januar 2013 - Eine ballaststoffreiche Diät, die reich an einem Kohlenhydrat namens IP6 ist, könnte das Fortschreiten von Prostatakrebs bei Patienten in den frühen Stadien der Krankheit kontrollieren, sagen Forscher von der Universität von Colorado , die das Phänomen bei Mäusen untersuchten.

Sie waren besonders daran interessiert herauszufinden, ob es einen Unterschied in der asiatischen Ernährung gegenüber der westlichen Ernährung geben könnte.

"Wir wissen, dass die Prostata mit zunehmendem Alter Läsionen entwickelt, die sich manifestieren können in Krebs, wenn andere Faktoren ins Spiel kommen, wie Ernährung oder die Umwelt ", sagt Komal Raina, PhD, Forschungslehrer an der Skaggs School of Pharmaceutical Sciences in Colorado.

" Der Unterschied ist, dass die Läsionen für asiatische Männer nicht scheinen zum klinischen, canc voranzukommen er Bühne. Daher könnte es etwas von der asiatischen Ernährung geben, das den Krebs daran hindert, Fortschritte zu machen ", erklärt Raina." Asiaten essen mehr Gemüse in ihrer Ernährung, und westliche Diäten sind mehr verarbeiteten Lebensmitteln und mehr Fett ausgesetzt, also sind diese Menschen nicht Sie erhalten so viel von der IP6-Komponente, und sie bekommen mehr Krebsauslöser wie gesättigte Fette, die die Progression von Tumoren fördern. "

Also ernährte Rainas Team eine Gruppe von Mäusen, die an Prostatakrebs IP6 oder Inosithexaphosphat, einer Chemikalie, litten in Bohnen, braunem Reis, Mais, Sesamsamen, Weizenkleie und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln; Eine zweite Gruppe von Mäusen, die ebenfalls Prostatakrebs hatten, erhielt die Chemikalie nicht. Die Forscher beobachteten dann das Fortschreiten von Prostatakrebs in beiden Gruppen von Mäusen mit MRTs.

Die Mäuse, denen IP6 verabreicht wurde, hatten dramatisch reduzierte Tumorvolumina, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass IP6 das Wachstum von Blutgefäßen hemmt, glauben die Forscher. Sie folgerten, dass eine ballaststoffreiche Ernährung Prostatatumoren davon abhalten könnte, die neuen Blutgefäße zu wachsen, und dass IP6 auch die Aufnahme von Glukose in den Prostatatumor stört, was das Tumorwachstum stoppen kann, da Tumore Energie benötigen, um sich schnell zu teilen und multiplizieren.

Die Studie wurde in der Zeitschrift Cancer Prevention Research veröffentlicht.

Während sich die Studie nur auf Mäuse und nicht auf menschliche Probanden konzentrierte, fügt sie eine Forschungseinheit hinzu, die auf die Wichtigkeit hinweist von Ballaststoffen zur Vorbeugung oder Linderung einer Reihe von Gesundheitszuständen.

Ballaststoffe aus Vollkornprodukten, Obst und Gemüse können sowohl Männern als auch Frauen bei Verstopfung, Senkung des Cholesterinspiegels, Stabilisierung des Blutzuckers und Verringerung des Risikos für schwere Erkrankungen helfen Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um Ihre Ernährung mit Ballaststoffen zu erhöhen.

Ballaststoffreiche Lebensmittel können Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren. Forscher an der Tufts University fanden heraus, dass Menschen, die zusätzlich 14 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nahmen, 10 Prozent weniger Kalorien zu sich nahmen als zuvor. In einer anderen Studie verwendeten Forscher des University Hospital in London, Ontario, detaillierte Ernährungstagebücher, um die Faseraufnahme von Studienteilnehmern bei verschiedenen Gewichten zu vergleichen. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die ein gesundes Gewicht beibehielten, 30 Prozent mehr Ballaststoffe als übergewichtige Teilnehmer zu sich nahmen.

Experten empfehlen ein tägliches Ziel von 25 bis 35 Gramm Ballaststoffen - mehr als das Doppelte der 12 Gramm, die die meisten von uns konsumieren : Wie viel Faser glauben Sie, dass Sie pro Tag bekommen? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten. (Hinweis: Mobile Benutzer können möglicherweise keinen Kommentar abgeben.)

Zuletzt aktualisiert: 1/10/2013

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