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Menopause nach Krebs

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Ich wurde kürzlich mit Eierstockkrebs diagnostiziert und hatte zwei Operationen, um alles zu entfernen, plus Chemo. Aufgrund der Krebserkrankung kann ich weder Östrogen noch HRT einnehmen. Hast du irgendwelche Vorschläge, um bei Nachtschweiß und Hitzewallungen zu helfen?

- Nancy, Idaho

Ja. Während Sie keine Hormone nehmen können, um Ihre Symptome zu lindern, können Antidepressiva eine gute Wahl für Sie sein. Sie können einen SSRI (selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) -Typ eines Antidepressivums (wie Paxil, Prozac oder Zoloft) oder einen Wirkstoff, der eine Kombination von SSRI / SSNI (selektiver Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer) ist, wie Effexor (auch bekannt als Venlafaxin) versuchen. . Diese Medikamente haben sich als wirksam bei der Abschwächung von Hitzewallungen erwiesen. Wenn sie nicht wirken, erwägen Sie die Einnahme eines Anti-Schnupfmittels namens Gabapentin, das auch eine gewisse Wirksamkeit bei der Reduzierung von Hitzewallungen gezeigt hat.

Sie können auch die Aufnahme von Soja erhöhen, die in Lebensmitteln wie Sojamilch enthalten ist , Tofu und Soja-Nüsse. Einige Frauen haben herausgefunden, dass Soja hilfreich ist, vor allem solche mit leichten Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen, obwohl sie bei mittelschweren bis schweren Hitzewallungen und anderen Symptomen weniger wirksam zu sein scheinen. Vermeiden Sie hoch dosierte Sojaergänzungsmittel, die möglicherweise Östrogen-empfindliche Krebserkrankungen stimulieren könnten.

Ein Ratschlag, den ich Ihnen geben kann, ist zu versuchen, die Dinge zu vermeiden, die Ihre Hitzewallungen auslösen. Häufige Auslöser sind Alkohol, Rauchen, Koffein, Diätpillen, scharfe oder warme Speisen und natürlich Whirlpools und Saunen. Wenn Stress dich zum Schwitzen bringt, solltest du Hochdruck Situationen vermeiden. Ich schlage vor, Sie kleiden sich in Schichten, so dass Sie Kleidung entfernen können, wenn Sie zu heiß werden. Und vermeiden Sie Wolle, Synthetik und Seide, bis diese Phase vorüber ist - und das gilt auch für Laken und Decken. Noch ein paar Tipps:

  • Immer ein Glas oder eine Flasche kaltes Wasser in der Nähe
  • Senken Sie den Thermostat, bevor ein heißer Blitz auftrifft.
  • Tragen Sie einen batteriebetriebenen Mini-Ventilator in Ihrer Handtasche.
  • Mitnehmen eine kühle Dusche, bevor Sie ins Bett gehen.
  • Erhöhen Sie Ihre allgemeine körperliche Aktivität.
  • Essen Sie eine gesunde Ernährung reich an Vollkornprodukten und fettarmen Proteinquellen.
  • Pflegen Sie einen gesunden Body-Mass-Index (BMI) Dies ist ein Maß für Körperfett basierend auf Größe und Gewicht: 18 bis 25 Prozent Körperfett gilt als normal.

Erfahren Sie mehr im Everyday Health Ovarian Cancer Center.

Aktualisiert: 15.01.2007

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