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Sollten Sie Kryotherapie versuchen, rheumatoide Arthritis Symptome zu helfen?

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Holen Sie sich die Fakten, bevor Sie Kryotherapie für rheumatoide Arthritis pain.Getty Images

Es klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Spezialisierte Spas empfehlen Ganzkörper-Kryotherapie (WBC), um die Symptome von Entzündungen und Schmerzen bei rheumatoider Arthritis (RA) zu reduzieren.

An seiner Oberfläche klingt es logisch. Schließlich bringt eine Kältetherapie, typischerweise in Form von Eispackungen, häufig Erleichterung bei schmerzenden Gelenken.

Aber Kryotherapie ist nicht nur eiskalt. Einfrieren ist 32 Grad Fahrenheit (0 Grad Celsius). Ganzkörper-Kryotherapie setzt die Haut vorübergehend Temperaturen von weniger als minus 200 Grad Fahrenheit aus.

Starke Beweise, die Kryotherapie unterstützen, fehlen

Obwohl Athleten und Prominente Ganzkörper-Kryotherapie als Hilfe für ihre Gesundheit und Gefühle angekündigt haben des Wohlbefindens gibt es kaum Hinweise darauf, dass diese extreme Erkältung spürbare Auswirkungen hat oder dass es langfristig keine Nebenwirkungen gibt.

Im Jahr 2016 gab die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA (Food and Drug Administration) eine Stellungnahme ab, die zwar einige Spas enthielt es scheint, als hätten sie das Nicken der Agentur bekommen: "Tatsächlich wurde kein einziges WBC-Gerät von der Behörde zur Untermauerung dieser Behauptungen freigegeben oder genehmigt."

Auf die Frage, was physiologisch passiert - mit Ihrem Herz, Blutdruck , und andere Körperfunktionen - wenn sie solch extremer Kälte ausgesetzt sind, sagte ein FDA wissenschaftlicher Rezensent, "Wir wissen einfach nicht."

Einige kleine Studien schlagen die Nützlichkeit von WBC vor

2014 veröffentlichten französische Forscher a Überprüfung der kalten Therapie y für rheumatische Erkrankungen in der Zeitschrift Experten-Review der Klinischen Immunologie , aber sie konnten nur ein paar Studien finden, an denen eine Handvoll Leute teilnahmen, die WBC verwendeten. Dennoch fand der Bericht heraus, dass die Schmerzen und Gelenkerkrankungen nach der Behandlung abnahmen, obwohl die Autoren klar waren, dass mehr und bessere Studien durchgeführt werden sollten.

Eine weitere französische Zeitschrift, veröffentlicht im Journal of Thermal Biology Im Jahr 2016 hat eine Reihe von kleinen Studien mit der Methode für Menschen mit Erkrankungen sowie gesunde Sportler untersucht. Sie folgerten, dass WBC Entzündungen und Steifheit zu verringern scheint und die Schlafqualität verbessert. Auch hier beklagten die Autoren die fehlende Forschung und Standardisierung hinsichtlich der Temperatur, der Zeit oder der Bedingungen, die sich als vorteilhaft erweisen könnten.

Kryotherapie findet in einem kleinen Becken statt

In einem Kryotherapie-Bad tragen Sie nur minimale Kleidung und sind der Kälte ausgesetzt, indem sie alleine in einem Tank stehen, der alles außer Ihrem Kopf bedeckt. Oder Sie betreten an manchen Orten einen speziellen Raum mit mehreren anderen Personen. Flüssiger Stickstoff wird hineingepumpt, aber da es sich im gefrorenen Zustand zu Gas verwandelt, spürt man es nicht wirklich.

Was man fühlt, ist, nach den Leuten, die es probiert haben, eine Empfindung, die sich von einer Explosion aus verschiebt kalte Luft, zu den klappernden Zähnen wie draußen an einem kalten Tag, bis zu mehreren Sekunden, wenn sich dein Körper wie ein Eiszapfen anfühlt.

Wahrscheinlich wenig Nachteil, aber die Behandlung ist nicht billig

Daniel Muller, MD, a Rheumatologe von UCHealth in Fort Collins, Colorado, und ein Co-Autor des Buches Integrative Rheumatologie , sagt, es ist unwahrscheinlich, dass schwere negative Auswirkungen von den wenigen Minuten der Exposition ergeben würden.

Für die meisten Menschen, er sagt, das größte Risiko ist wahrscheinlich Ihr Geldbeutel, da die Methode nicht bewiesen ist. Aber wenn Sie sich die geschätzten $ 60 bis $ 100 für eine durchschnittliche Sitzung leisten können, sagt er, möchten Sie vielleicht sehen, ob es Ihnen hilft. Dennoch sollten Sie mit Ihrem eigenen Arzt Rücksprache halten.

Menschen mit schwerem Raynaud-Syndrom, einer Begleiterkrankung der rheumatoiden Arthritis, bei der sich kleine Blutgefäße in den Fingern oder Zehen bei Kälte verengen, sollten wahrscheinlich fern bleiben, Dr. Müller rät.

Suchen Sie nach einem seriösen Ort, wenn Sie Kryotherapie versuchen möchten

Wenn Sie sich entscheiden, es zu versuchen, suchen Sie nach einem Kryotherapie-Spa mit vielen positiven Bewertungen auf Rating-Websites. Sie können auch nach der medizinischen Ausbildung des Besitzers fragen. Da derzeit keine Bescheinigungen erforderlich sind, können die Besitzer von jemandem mit einem formellen medizinischen Abschluss (der Idealfall) bis zu jemandem mit absolut medizinischen Kenntnissen reichen.

Es gibt Gefahren, wenn man an einen Ort geht, der die Sicherheit nicht ernst nimmt. Im Jahr 2015 starb eine junge Frau, die in einem Kryotherapie-Spa in Las Vegas arbeitete, nachdem sie nach Stunden in die Ganzkörper-Kryotherapie-Kabine gegangen war. Sie erstickte zu Tode, obwohl genau, wie das geschah, ein Mysterium ist, da sie allein war. Der Staat von Nevada hat sofort diesen Spa stillgelegt. Letzte Aktualisierung: 11/9/2017

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