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Rheumatische Erkrankungen: Diäten und Supplements

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Es gibt eine Reihe von alternativen oder ergänzenden Behandlungen angeblich für verschiedene rheumatische Erkrankungen. "Einige dieser Behandlungen haben wissenschaftliche Beweise für ihre Vorteile", sagt Calvin Brown, MD, Professor für Medizin in der Abteilung für Rheumatologie an der Northwestern University in Chicago. "Diese sollten jedoch nicht als Ersatz für die traditionelle [moderne Medizin angesehen werden ]

Diäten und rheumatische Erkrankungen

In einer kürzlich erschienenen Cochrane Library Review wurde gezeigt, dass vegetarische und mediterrane Diäten den rheumatoiden Arthritisschmerz lindern, aber keinen Einfluss auf die Gelenksteifigkeit oder die körperliche Funktion haben. Die Studie war klein und wurde noch nicht repliziert, daher warnen die Autoren, dass die Auswirkungen unsicher sind. "Der wichtigste Punkt ist der Versuch, ein angemessenes Körpergewicht zu halten, weil Übergewicht praktisch alle Formen von Arthritis verschlimmert", sagt Dr. Brown.

Manche Nahrungsmittel können Arthritis-Symptome bei manchen Menschen verschlimmern. "Fazit ist, dass wir wissen, dass bestimmte Menschen mit entzündlicher Arthritis [individuelle] Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben ", sagt Andrew Wong, MD, Leiter der Rheumatologie und Programmdirektor am UCLA Medical Center. "Die Beseitigung dieser Nahrungsmittel kann dazu führen, dass sich Ihre Arthritis besser anfühlt."

Diäten, die wichtige Nahrungsmittelgruppen eliminieren, können zu einem Mangel an lebenswichtigen Nährelementen führen. "[Studien] konnten kein Nahrungsmittel im Allgemeinen finden, das entzündliche Arthritis auf der ganzen Linie auflöst, "Sagt Dr. Wong.

Beide Brown und Wong empfehlen, Ernährungsgewohnheiten nur nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater zu ändern.

Ergänzungen und Kräuter für Rheumatische Erkrankungen

Nahrungsergänzungsmittel, die vorgeschlagen wurden, sind:

  • S-Adenosylmethionin ( SAM-e): Nach Angaben der Arthritis Foundation ist SAM-e ebenso wirksam wie nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) zur Schmerzreduktion und Verbesserung der Gelenkfunktion bei Menschen mit Osteoarthritis und Fibromyalgie.

    Nebenwirkungen zu hohen Dosen von SAM-e gehören Erbrechen, Übelkeit, Blähungen und Kopfschmerzen.SAM-e kann mit Antidepressiva interagieren.Die Arthritis Foundation warnt, dass wenn Sie Monamine Oxydasehemmer nehmen oder eine bipolare Störung haben, sollten Sie nicht nehmen Gleich. Außerdem kann SAM-e die Parkinson-Krankheit verschlimmern.

  • Glucosamin und Chondroitinsulfat: Es wurde gefunden, dass diese Kombination Schmerzen lindert, die Funktion verbessert und die Knochendegeneration bei Osteoarthritis verringert, mit maximalen Ergebnissen bei Menschen mit mäßigen Problemen. Für leichte oder schwerste Erkrankungen gab es kaum Hinweise auf einen Nutzen.
  • Fischöl (Omega-3-Fettsäuren): Bei Menschen mit rheumatoider Arthritis haben Omega-3-Fettsäuren nachweislich die Gelenkempfindlichkeit reduziert. Aufgrund des hohen Quecksilberpotentials sollten Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, bestimmte Fische, einschließlich Haifisch, Schwertfisch, Florfish und Königsmakrele, nicht essen und ihre Aufnahme von Weißem Thun beschränken. Marken-Fischöl-Ergänzungen, die kein Quecksilber enthalten, sollten in normalen Dosen sicher sein.

Es gibt eine Reihe von anderen Ergänzungen, dass die Arthritis Foundation einige Beweise für:

  • Avocado Soybean Unverseifbare, ein Extrakt von Avocado- und Sojabohnenöle können Entzündungen lindern.
  • Bromelain kann die Knorpelreparatur erhöhen. Menschen, die auf Ananas allergisch sind, sollten Bromelain nicht einnehmen. Auch die Wirkung blutverdünnender Medikamente kann durch Bromelain verstärkt werden.
  • Teufelskralle wirkt entzündungshemmend. Teufelskralle wird am besten auf nüchternen Magen genommen; es sollte nicht von schwangeren Personen eingenommen werden; die Blutverdünner, Antazida, Herzmedikamente oder Diabetesmedikamente nehmen; oder die Geschwüre oder Gallensteine ​​haben.
  • Gamma-Linolensäure, in Nachtkerzenöl, Schwarzstromöl und Borretschöl, verbessert die Schmerzen und Schwellungen der rheumatoiden Arthritis.
  • Ingwer wirkt entzündungshemmend. Ingwer sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie Blutverdünner haben oder Gallensteine ​​haben.
  • Indischer Weihrauch (Boswellia, Boswellin, Salai Guggal) reduziert Entzündungen und Schmerzen, aber die Beweise sind sehr begrenzt.
  • Methylsulfonylmethan (MSM) löste die Schmerzen der Kniearthrose in einer kleinen Studie, sollte aber nicht mit Blutverdünnern eingenommen werden.
  • Kurkuma (Kurkuma) kann Schmerzen und Steifheit lindern. Kurkuma sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie Blutverdünner haben oder Gallensteine ​​haben.

Obwohl Marken, die in großen Geschäften gekauft werden, aufgelistete Inhaltsstoffe enthalten sollten, wurde festgestellt, dass einige kleine Hersteller pharmazeutisch aktive Opiate, Valium, NSAIDs und Steroide zu Präparaten mischen , die gefährlich sein könnten.

Es gibt auch eine Reihe von Supplementen, die die Arthritis Foundation wegen wegen aufgrund von Nebenwirkungen oder potentieller Kontamination warnt, die diese Substanzen gefährlich machen:

  • Arnika
  • Aconit
  • Nebenniere, Milz, Thymus, Extrakte
  • Herbst-Krokus
  • 5-Hydrocytyptophan und L-Tryptophan
  • Gamma-Butyrolacton
  • Chaparral
  • Kombucha-Tee

Wenn Sie an rheumatischen Erkrankungen leiden, sprechen Sie zu Ihrem Arzt über Diät, Ergänzungen und irgendwelche anderen alternativen Therapien zusätzlich zu den Medikationen, die Sie bereits nehmen. Es gibt viele verschiedene Arten zur Auswahl. Einer oder mehrere von ihnen könnten für Sie geeignet sein.Letzte Aktualisierung: 11/12/2009

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