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Hausarbeit mit RA verwalten

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Jodi Jacobson / Getty Images

Als Craig Crowley seine eigene Wäsche, die rheumatoide Arthritis Der Schmerz in seinen Händen war so intensiv, dass er immer nur eine Jeans aus der Waschmaschine in den Trockner ziehen konnte. Das Waschen von Kleidung, sagte er, schien ewig zu dauern.

"Wäsche waschen ist schwer", sagt Crowley, der in seinen 50ern ist und in Evansville, Indiana, lebt. "Ich würde den Wäschekorb die Stufen hinunter ziehen. "Mit dieser chronischen Autoimmunerkrankung in den 1960er Jahren diagnostiziert, hat Crowley jetzt eine Haushälterin.

Patrice Torres, von Seattle, die 2006 diagnostiziert wurde, zählt auf ihren Ehemann und drei Kinder um Hilfe, wenn ihre Schmerzen rheumatoide Arthritis hält sie von Staubsaugen wischen und andere Hausarbeiten erledigen. "Wenn ich nicht darauf bedacht bin, das Haus sauber zu bekommen, lasse ich es von den Kindern machen", sagt Torres, die in ihren Dreißigern mit einer selbst beschriebenen Typ-A-Persönlichkeit ist. "Man muss Hilfe von der Familie bekommen - diese Krankheit testet jeden."

RA und ein sauberes Haus

Rheumatoide Arthritis testet auch die Emotionen. Es macht Torres "kein Ende", dass sie ihr Haus nicht so sauber halten kann, wie sie es einst tat. Sie sagt, dass sie wütend und verärgert ist, und das heizt den Schmerz an, der die Entzündung antreibt.

"Das ist die Kontrollsache", sagt sie. "Ich will Dinge auf meine Art und Weise. Wenn ich nicht tun kann, was ich tun will, bringt es auch die Depression mit sich. Der Körper kann nicht wischen. Manchmal können Sie nicht das Einfachste tun, wie zum Beispiel die Tür. "

Christopher R. Morris, MD, ein Rheumatologe in privater Praxis in Kingsport, Tennessee, kennt diese Art von Frustration. Seine Patienten "können nicht die Dinge tun, die sie früher gemacht haben. Es dauert viel länger. Ich habe Patienten, die ihre Hände nicht schließen können, geschweige denn einen Mopp greifen."

Hilfe für RA

Patience White, MD, Vizepräsident für öffentliche Gesundheit bei der Arthritis Foundation, sagt Crowley und Torres tun genau das, was sie tun sollten: Hilfe finden, um die Hausarbeit überschaubar zu halten.Wenn Sie keine Haushälterin finden oder sich leisten können, wenden Sie sich an Familie und Freunde wie Crowley tat.

Dr White sagt, dass jeder die beiden "P" s üben muss - Schrittmachen und Priorisieren - aber Patienten, die allein sind, müssen ihre Hausputzbegeisterung in Schach halten. "Sie werden später dafür bezahlen wenn du übertreibst ", sagt sie.

Torres stimmt zu." Es gibt Zeiten, in denen ich es perfekt haben will, und dann zahle ich den Preis ", sagt sie. Ihr größter Feind wischt." Es ist etwas über die Handlung, die Wiederholung Bewegung hin und her Wenn ich im [Reinigungs] -Modus bin, ignoriere ich alle Zeichen, die Pops, die besser sind Hör auf, oder du wirst bezahlen. "

Sei vorsichtig, wenn du dich gut fühlst, denn dann überlebten die Patienten. "Wenn Sie sich auf und ab bewegen, tun Sie Dinge in einem Tempo, das das System nicht verschlechtert", sagt Morris. Als ein Beispiel sagt er, wenn du den Rasen mähen musst und weißt, dass es wehtun wird, dann mähe es in mehreren Ausflügen, nicht einer. Hör auf deinen Körper, sagt er.

Weiß sagt, er soll die Frage stellen: Wie kann ich diese Dinge machen, ohne Druck auf meine Gelenke auszuüben? "Klar, du wirst keine schweren Sachen heben", sagt sie. Die Patienten müssen möglicherweise den Grad an Sauberkeit ändern, mit dem sie leben müssen - der Küchenboden muss möglicherweise noch ein wenig länger klebrig bleiben.

Reinigungstipps für RA

Morris, Torres und White ermutigen die Patienten dazu Wählen Sie ihre Reinigungs- und Küchengeräte sorgfältig aus. Torres hat einen leichten Staubsauger und einen speziellen Wischmopp. Morris sagt, dass die Patienten nach Wischern und anderen Werkzeugen mit gepolsterten Griffen suchen sollten, damit sie leichter zu greifen sind. "Schau dir die Sachen an, die du benutzt", sagt Morris. White befürwortet einen Dustbuster. "Sie wollen Lichtgeräte", sagt sie.

White schlägt vor, wie Morris mit dem Rasen mähen, um Aufgaben zu teilen; Reinigen Sie an einem Tag ein Stockwerk, an einem anderen ein anderes Stockwerk.

Die Arthritis Foundation hat ein Programm namens Ease of Use. Im Rahmen dieses gemeinsamen Programms mit Georgia Tech kommen die Hersteller zu der Stiftung, um ihr Produkt testen zu lassen, um zu sehen, ob es für Menschen mit Arthritisproblemen einfach ist, es zu verwenden. Georgia Tech testet das Produkt dann. Diese Produkte, wie ein Oreck-Vakuum, werden im Einzelhandel verkauft. Sie können mehr über dieses Programm herausfinden und die Liste der Produkte lesen, die die Annehmlichkeit der Benutzerfreundlichkeit verdient haben, indem Sie ihre Web site besuchen.

Während Sauberkeit eine gute Sache ist, ist ein wenig Aufschub für jemand mit rheumatoider Arthritis, Morris okay sagt. "Niemand ist jemals tot umgefallen, weil ein Paar Socken auf dem Boden geblieben war." Zuletzt aktualisiert: 17.04.2013

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