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7 Dehnungen für gesunde Gelenke

7 Stretches für gesunde Gelenke

  • Von Chris Iliades, MD
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Andere Übungen, die helfen

    "Wenn du andere Übungen für Psoriasis-Arthritis machst, kannst du etwas Dehnen in deine Aufwärm- und Abklingzeiten einbeziehen, & rdquo; sagt Husni. Neben Stretching brauchen Sie an den meisten Tagen noch Aerobic, wie Laufen oder Schwimmen.

    Kraftaufbauübungen sind ebenfalls wichtig; sie sollten an abwechselnden Tagen gemacht werden. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt zu einem Physiotherapeuten überweisen, um mit einem sicheren und effektiven Trainingsprogramm für die Behandlung von Psoriasis-Arthritis zu beginnen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 06/04/15
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