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10 Tipps für Jonglieren Arthritis und Familie

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Obwohl Männer und Frauen können rheumatoide Arthritis entwickeln, betrifft es Frauen dreimal als oft als Männer, zwingt sie zu jonglieren die Anforderungen ihrer Behandlung mit denen der Erziehung einer Familie.

Lori Morris und Tammy Kerker sind zwei Mütter mit rheumatoider Arthritis, die alles über diesen Spagat wissen. Als Antwort haben Morris und ihr Ehemann Chris ihre eigene Website, Momswithra.com, gestartet. Die Website, die keine medizinische Beratung bietet, enthält Artikel über Morris persönliche Erfahrungen als Mutter mit rheumatoider Arthritis. Es ermöglicht auch anderen Müttern, ihre Geschichten zu posten und bietet Informationen über neue Forschung, Versicherung und Medikamente.

Beide Frauen arbeiten auch Teilzeit außerhalb des Hauses: Kerker, lebt in Florida, ist ein zertifizierter Wirtschaftsprüfer und Morris ist ein Sprachpathologe in Colorado, der hauptsächlich mit Kindern arbeitet, die an schwerem Autismus leiden. Hier berichten sie von ihren Erfahrungen und Ratschlägen.

Rheumatoide Arthritis: Ausgeglichenheit

  1. Informieren Sie sich über rheumatoide Arthritis. "Mein Mann und ich haben mit Momswithra.com angefangen, weil es nur wenig Informationen über Fackeln und Hautausschläge gibt Schwangerschaft, und Ärzte sind sich darüber einig, welche Medikamente während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher sind ", sagt Morris.
  2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie eine Familie gründen wollen, kann es schwierig sein, diese Unterhaltung mit einem Rheumatologen zu führen ist nicht bereit, Ihre Entscheidung zu unterstützen.
  3. Erhalten Sie Unterstützung von anderen Eltern mit rheumatoider Arthritis. "Ich hatte eine schwere Zeit nach meinem ersten Baby, und ich suchte verzweifelt jemanden, der im selben Boot war. Es war so gut, andere zu finden, die wussten, wie es war ", sagt Kerker. Es gibt viele Unterstützungsgruppen für rheumatoide Arthritis, an die Sie sich wenden können.
  4. Erziehen Sie Ihren Partner und ältere Kinder. Die Arthritis Foundation hat eine Klasse, die über Schmerz- und Schmerzmanagementstrategien lehrt. Familien können zusammen gehen, sagt Patience White, MD, Chief Public Health Officer der Stiftung. "Oder wenn du den Unterricht nicht nehmen kannst, gibt es Bücher auf arthritis.org."
  5. Sprich mit deinen jüngsten Kindern auf ihrem Niveau. Morris sagt, dass die natürliche Neugier ihres kleinen Sohnes auf den menschlichen Körper ihm geholfen hat zu verstehen ihre Krankheit. "Wir haben ein Buch über die verschiedenen Körperteile bekommen, und er hat gelernt, dass er Knochen hat und die Knochen seiner Mutter manchmal schmerzen", fügt sie hinzu. "Er [verstand] auf einem 3 Jahre alten Niveau."
  6. Kommunizieren Sie, damit Kinder keine Sorgen haben. Kerker stimmt zu, dass Bildung wichtig ist, weil sich auch kleine Kinder um ihre Eltern sorgen können. "Wenn ich eine Stiefel- oder Handgelenkschiene trage, muss ich meiner Tochter erklären, dass ich nicht verletzt bin, ich trage sie nur, um stark zu bleiben", sagt Kerker.
  7. Denk an Reißverschlüsse statt an Druckknöpfe. Die winzigen kleinen Knöpfe und Druckknöpfe an Kinderkleidung sind schwer zu handhaben. "Die meisten Mütter, die ich mit RA kenne, versuchen, ihre Kinder in lockerer Kleidung anzuziehen", sagt Morris. "Elastik und Reißverschlüsse statt Druckknöpfen, und für Kleinkinder, Nachthemden mit einem Cinch an den Füßen."
  8. Lernen Sie Alternativen zum Spielen auf dem Boden. Morris und Kerker stimmen darin überein, dass die größte Herausforderung der Elternschaft junge Kinder ist viele Kinderaktivitäten finden auf dem Boden statt. Auf und ab zu gehen ist hart und für Menschen mit rheumatoider Arthritis ist es nicht einfach, auf dem Boden zu sitzen. Morris schlägt vor, auf dem Bett oder oben auf der Treppe zu spielen, damit du deine Füße schwingen und leicht aufstehen kannst, wenn du musst.
  9. Finde neue Wege, zusammen zu sein. Denk darüber nach, was du gemeinsam tun kannst. "Auch wenn ich nicht Fahrrad fahren kann, kann ich immer noch Geschichten lesen oder in den Pool gehen", sagt Kerker.
  10. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. "Zeit finden, sich zu strecken, zu trainieren und stark zu bleiben", sagt Kerker und merkt an, dass dies viel leichter gesagt als getan ist. Während sie viel Bewegung und Bewegung für ihre drei Kinder bekommt, ist es schwierig Zeit zu finden.

Das Wichtigste ist, dass es keinen "richtigen Weg" zum Elternteil gibt. "Ich habe mir Sorgen gemacht, dass ich nicht so gut wie eine Mutter sein könnte", sagt Kerker. "Aber jetzt denke ich, das war verrückt. Ich bin immer noch eine gute Mutter, auch wenn ich es nicht genau so mache wie alle anderen. "

Zuletzt aktualisiert: 03.05.2013

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